[Bülten #25] COVID-19'a Karşı Tedbirler Hk

COVID-19'a Karşı Tedbirler Hk.
17 Nisan 2020 [Bülten #25]

Not: 17 Nisan saat 16.00 itibarıyla...

Pandemi Döneminde Müzikle Sakinleşin

Tüm dünyada etkisini sürdüren Yeni Koronavirüs Hastalığı (COVID-19) salgını, insanların psikolojilerini de olumsuz yönde etkiledi. Evlere kapanılan bu dönemde aile içi gerginlikleri azaltmak için doğru iletişimin önemini vurgulayan İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Önder Kavakçı, müziğin sakinleştirici etkisinden de faydalanılabileceğini belirtti. Pandemi döneminde bolca müzik dinlemenin yararlı olacağını ifade eden Prof. Dr. Kavakçı, “Her türlü müziği dinleyebilirsiniz. Çok duygusal, hüzünlü müziklerin bile yatıştırıcı özellikleri kanıtlandı. Mümkünse dans ederek de rahatlayabilirsiniz” ifadelerini kullandı.

Hem ruhsal hem fiziksel problemler gözlemlenebilir

Şu dönemde hazırlıklı olunmayan bir tehlikeyle karşı karşıya olduğumuzu belirten hocamız, “İnsanlar kendilerini tehlikede hissettiğinde yüksek kaygı, sürekli tetikte kalma, öfkeyi kontrol edememe, kaçınma gibi durumlarla karşı karşıya kalabiliyor. Bunun dışında fiziksel olarak da uyku, nefes problemleri, mide sıkıntıları, göğüs ve kaslarda ağrılar yaşayabiliyor. Ruhsal problemler, kaygılar, endişeler, insanların ilişkilerini de bozuyor. Maalesef tehdit ve tehlike algısının çok yükseldiği bir dönem yaşıyoruz.” dedi.

Virüse yakalanma ihtimali kaygıyı arttırıyor

İnsanların kısa süreli tehlikelerle baş etmeye hazır bir yapısı olduğunu işaret eden Prof. Dr. Önder Kavakçı, “Tehlikeden kaçıp kurtulduğumuzda rahatlarız. Ancak özellikle yakın tehdit altında olan, hastanelerde çalışan insanlarda kaygıdan çok korku duygusu var. Her an virüse yakalanma ihtimali ise kaygıyı arttırıyor. Bu durum kişiden kişiye, evden eve değişiyor. Şu anda kaçmanın zor olduğu, uzun süren bir tehditle karşı karşıyayız. Bu durum, yorgunluk ve bunun gibi bedensel hastalıklara; uzaması halinde ise çaresizlik, depresyon, tükenmişlik gibi ruhsal sorunlara neden olabilir.” diye konuştu.

Dengeli yaşam bağışıklık sistemini olumlu etkiler

İnsanların evlerine kapanmalarıyla ilişkilerde gerginlikler yaşanabileceğini vurgulayan hocamız, “Tehdit ve tehlike algısının çok yükseldiği bir dönem yaşıyoruz. Belli yaşın üstündekiler ve altındakiler sürekli evde. Bu durum ilişkilerde gerginlik, huzursuzluk yaratan bir ortama sebep olabiliyor. Oysaki ne kadar dengede ve huzurlu olursak, bağışıklık sistemimiz de o kadar iyi çalışıyor. Dengemiz ne kadar bozulursa bağışıklık sistemi de sıkıntıya giriyor. Kendimizi, çocuklarımızı, partnerimizi yatıştırmak çok önemli. Çünkü bu durum çok kısa sürede atlatılacak gibi görünmüyor ve birdenbire eski yaşantımıza da dönemeyeceğiz. O nedenle uzun sürmesi muhtemel olan bu dönemde ortaya çıkabilecek yorgunluk, öfke ve gerginlik ortamından olabildiğince kurtulup kendimize iyi bakmamız gerekiyor.” ifadelerinde bulundu.

Güne egzersizle başlamak bedeni sorunlara karşı güçlü kılıyor

Sabah uyanıldığında yapılan egzersizlerin ruhu da beslediğine dikkat çeken Prof. Dr. Önder Kavakçı, “Beden hareket ettiğinde, sorunla başa çıktığını düşünüyor. Pasif kaldığında ise yenilgi hissi oluyor ve bırakmalar yaşanıyor. Güne aktivite ve sporla başladığınız zaman daha güçlü bir şeyle savaşıyormuş ve yeniyormuşsunuz hissi oluşuyor. Bu nedenle bedeni, evimizde de çalıştırmalıyız. Tüm günümüzü televizyon karşısında dizi seyrederek geçirmemeliyiz” dedi.

Online iletişimi arttırmalıyız

İnsanların zor durumlarda birbirine yaklaşma, temas etme, sığınma ve iletişim kurma isteğinin arttığını belirten Prof. Dr. Kavakçı, “Bu süreçte tensel temas mümkün olmadığı için bunun yerini online iletişimin aldığını görüyoruz. Tek başına izole olmak çok zor bir şey. Tensel teması yapamıyorsak, online yapacağız. İletişime ihtiyaç duyan varlıklarız. Tek başına yaşayabilen canlılar değiliz ve iletişime, ilişkiye ihtiyacımız var. Bunu da internet ve telefon üzerinden sağlamaya çalışmalıyız. Çok az aradığımız dostlara bile bu dönemde ulaşmak çok önemli. Denge ve samimiyeti, sevgiyi, şefkati paylaşarak iletişim kurmalıyız. Bunun dışında çocuğunuza ve partnerinize karşı şefkati arttırmakta da fayda var.” diye konuştu.

Çocuklar için oyunu ön plana çıkarın

Evde kalınan süreçte çocuklarıyla bir arada olan ebeveynler için de önerilerde bulunan hocamız, “Çocuklarla birlikteysek oyunu ön plana çıkarmak gerekiyor. Oyunun hem erişkinler hem de çocuklar için yatıştırıcı özelliği var. Bu dönemde kutu oyunları, hareketli oyunlar tercih edilebilir. Çocukların sevebileceği kitaplar okunabilir” dedi. İçinde bulunulan dönemde ailece dayanışmanın daha fazla ön planda tutulması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Önder Kavakçı, “Önemli olan bilginin keyifli olduğunu çocuklara vermek. Üzerimizde zaten bir tehdit var. Bu süreçte gerilmek yerine bu durumu eğlenceye çevirmek önemli. Eksik olduğumuzu düşündüğümüz yönlerin üzerine gidip peşine düşmek, içinde bulunduğumuz durumdan daha güçlü çıkmamıza yardımcı olabilir.” diye konuştu.

İKÜ'den Haberler

İKÜ Çocuk Gelişimi Programı Öğrencilerinden Ebeveynlere Mesaj

İstanbul Kültür Üniversitesi (İKÜ) Meslek Yüksekokulu (MYO) Çocuk Gelişimi Programı öğrencileri, COVID-19 salgını nedeniyle yaşadığımız bu zorlu süreçte ebeveynlerin çocuklarına karşı nasıl davranmaları gerektiğine dair hazırladıkları video ile bir mesaj yayınladılar.

Videoyu izlemek için...

İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Şen Öğrenciler ile Buluştu

İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Şen, 12 Nisan Pazar günü saat 21.00’de fakülte Instagram hesabı (@iibf.iku) üzerinden canlı yayın gerçekleştirdi. Arş. Gör. Şerif Yüksel moderatörlüğünde düzenlenen yayında, Prof. Dr. Ali Şen öğrencilerin sorularını yanıtladı. Yaklaşık 1 saat süren yayında, öğrencilerimiz dekanlarına sorularını, eleştirini ve önerilerini doğrudan yöneltme imkânı buldu. Gelen soruların tamamını cevaplayan Prof. Dr. Ali Şen, “Üniversite ve fakülte olarak bütün birimlerimiz ile öğrencilerimizin her zaman yanındayız” mesajını verdi. Hocamız, öğrenciler tarafından fakülte yönetimine, danışmanlarına ve sosyal medya hesaplarına yönlendirilen geri bildirimlerin düzenli olarak takip edildiğini belirtti. Toplamda 202 tekil katılımcının yer aldığı yayın sonunda, öğrenciler başta dekanlık ve fakültemiz araştırma görevlileri olmak üzere bütün akademik personele teşekkürlerini iletti. Farklı fakülte ve üniversitelerden de öğrencilerin katıldığı canlı yayında, programların farklı içerikler ile gerçekleştirilmeye devam edileceği belirtildi.

“Blokzinciri, Kripto Paralar ve Gayri Merkezi Yeni Dünya Düzeni” E-Semineri

İstanbul Kültür Üniversitesi (İKÜ) Meslek Yüksekokulu (MYO), 16 Nisan Perşembe günü Defterhane Blokzinciri Kurucu Ortağı Cemil Şinasi Türün’ün konuk olduğu “Blokzinciri, Kripto Paralar ve Gayri Merkezi Yeni Dünya Düzeni” başlıklı bir e-seminer düzenledi. Gayri merkezi yeni dünya düzenini blokzinciri teknolojisi ve kripto paralar ekseninde anlatan, blokzincir teknolojisinin mevcut veri tabanı mantığından farklı olarak merkezi otoritedeki yetkilerini zincirdeki her bir düğüme dağıtılarak yetki ve sorumluluk paylaşımını sağladığını belirten Cemil Şinasi Türün, öğrencilerimizin sorularını da yanıtladı. Dijital para birimlerini, varlıkları ve emtiaları besleyen, dağıtılmış bir veri tabanı ya da paylaşılmış kayıt (muhasebe) defteri olarak tanımlanan blokzincir (blockchain) teknolojisi hakkında öğrencilerimiz bilgi sahibi oldular.

“E-Ticaret ve Ötesi: 2020 ve Sonrası için Trendler” E-Semineri

İstanbul Kültür Üniversitesi Meslek Yüksekokulu, 14 Nisan Salı günü “E-Ticaret ve Ötesi: 2020 ve Sonrası için Trendler” başlıklı bir e-seminer düzenledi. Öğretim görevlilerimizden Girişimci ve E-Ticaret Uzmanı Burak Öçlü, gerçekleştirilen etkinlikte öğrencilerimizle buluştu. Öçlü, e-ticaret sektöründeki son gelişmeleri, gelecekte e-ticaretin nasıl evrileceğini ve girişimcilerin bu değişimde hangi noktada yer almaları gerektiğini öğrencilerimizle paylaştı. Global e-ticaret pazarından güncel örnekler ile konuyu pekiştiren Öğr. Gör. Burak Öçlü, katılımcıların sorularını da yanıtladı. Günlük hayatta tüketici konumunda e-ticarette yer alan katılımcıların nasıl üretici konuma geçebilecekleri konusunda bilgiler paylaşan Öçlü, Türkiye'de bir e-ticaret girişimi başlatmak için hala geç olmadığını vurguladı. Öçlü, öğrencilerimize kişisel e-ticaret mentorluğu noktasında her zaman yardımcı olabileceğini belirterek seminerini tamamladı.

Seminerin tamamını izlemek için...

“COVID-19 Döneminde Kaygılarla Başa Çıkma”

İstanbul Kültür Üniversitesi (İKÜ) Öğrenci Yaşam Kariyer ve Mezun Danışma Birimi (Kültür Noktası) ile Psikoloji Bölümü iş birliğinde, 16 Nisan Perşembe günü “COVID-19 Döneminde Kaygılarla Başa Çıkma” başlıklı bir webinar düzenlendi.

Etkinliğe konuşmacı olarak katılan Psikoloji Bölüm Başkanımız Prof. Dr. Önder Kavakçı, salgın döneminde yaşadığımız kaygı-korkuların nasıl ve ne zaman ortaya çıktığını, bu kaygılar karşısında yaşadığımız zorlukları ve bu zorluklarla başa çıkma tekniklerini aktardı.

Olumsuz haberlerden uzak kalmak, günlük egzersizler, oyunlar oynamak, müzik dinlemek, dans etmek ve kitap okumak gibi aktivitelerin kaygıyı azaltarak mutluluk seviyesini arttırdığını belirten hocamız; gevşeme teknikleri, nefes egzersiz uygulamaları ve kitap tavsiyelerinde bulundu. 87 kişinin katılımı ile 1 saat süren etkinlikte, Prof. Dr. Önder Kavakçı, katılımcıların sorularını da yanıtladı.

Tüm webinar kaydına ulaşmak için...

Not: Etkinlik linkine ulaşmak için fotoğrafa tıklayınız...

“Etkili İletişim” E-Söyleşisi

Communication Arts Club ile İletişim Sanatları Bölümü, içerisinde bulunduğumuz zorlu koşullarda iletişimin nasıl etkili kullanılabileceğini öğrencilere göstermek amacıyla “Etkili İletişim” başlıklı bir e-söyleşi düzenleyecek. TAV İşletme Hizmetleri İnsan Kaynakları Genel Müdürü Gülşah Yüksel Aktolga’nın konuşmacı olacağı etkinlik, 20 Nisan Pazartesi günü 12.00-13.00 saatleri arasında Adobe Connect Sanal Sınıf uygulaması üzerinden gerçekleştirilecek.

Dünyadan ve Ülkemizden Gelişmeler

Üniversitemiz Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim elemanı Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Meltem Akın Dikleli’nin de destek verdiği HASUDER'in (Halk Sağlığı Uzmanları Derneği) COVID-19 bilgilendirme sayfasından alınmıştır.

Kesin Olgu: Türkiye (74 bin 193), Dünya (2 miyon 172 bin 031)
Ölüm: Türkiye (Bin 643), Dünya (146 bin 201)
DSÖ Risk Değerlendirmesi: Küresel seviye – Çok Yüksek

Dünyadan Gelişmeler

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ);

- Son 24 saat içinde hiçbir yeni ülke/bölgede COVID-19 vakası bildirilmedi.
- COVID-19 medya brifinginde konuşan DSÖ Genel Direktörü Dr. Tedros: “Halk sağlığı, bilim ve tüm dünya insanlarına korku ya da taraf tutma olmadan hizmet etme taahhütlerinin mutlak olduğunu” vurguladı. Ayrıntılı bilgi için…
- Alkol tüketmek sizi COVID-19’a karşı korumaz. Sağlığı korumak ve alkolün neden olduğu zararı azaltmak için erişimi kısıtlamanın da içinde bulunduğu var olan kurallar ve düzenlemeler salgın sırasında da sürdürülmeli ve hatta güçlendirilmelidir. Alkol ve COVID-19 bilgi formu için…
- DSÖ, Hindistan’da COVID-19 mücadelesine yardımcı olmak için ulusal çocuk felci sürveyans ağını ve diğer saha personelini kullanmaktadır. Ayrıntılı bilgi için…
- DSÖ Genel Direktörü, COVID-19 Misyon Brifingi açılış konuşmasında;

1) Virüsün birçok insanın aşırı kalabalık koşullarda yaşadığı ülkelere ve topluluklara taşındığını ve fiziksel mesafe uygulamasının neredeyse imkânsız olduğunu,
2) COVID-19’un mevcut sağlık eşitsizliklerini büyüttüğünü,
3) Dünya çapında milyonlarca insanın her gün masaya yemek koyabilmek için çalışmak zorunda olduğunu ve yardım almadan uzun süre evde kalamayacaklarını,
4) Salgının ayrıca birinci basamak sağlık hizmetlerinin sunumunu bozduğunu ve diğer hastalıklara karşı mücadelemizi engellediğini,
5) Çocuk felci için olan aşı kampanyalarının askıya alındığını; sınır aşımları ve seyahat aksaklıkları nedeniyle diğer aşı programlarının da risk altında olduğunu,
6) Hükümetlerin, yabani hayvan satış yasaklarını katı bir şekilde uygulaması gerektiğini,
7) DSÖ’nün gıda güvenliği, canlı pazarlar, COVID-19 döneminde gıda işletmeleri hakkında rehberlik de dâhil olmak üzere ülkelere güvenli ve sağlıklı marketler konusunda rehberlik-destek sağladığını,
8) Ülkelere, kişisel koruyucu giysiler, solunum cihazları, laboratuvar ekipmanları, oksijen, tıbbi ve teknik personel de dâhil olmak üzere her ay milyonlarca malzeme göndereceklerini belirtti. Ayrıntılı bilgi için…

- DSÖ Avrupa Bölgesi Direktörü Dr. Hans Henri Kluge yaptığı açıklamada;

1) Son 10 günde Avrupa’daki vaka sayısının neredeyse ikiye katlanarak 1 milyona ulaştığını,
2) Dünyadaki COVID-19 vakalarının yüzde 50’sinin yükünü Avrupa’nın üstlendiğini,
3) Son haftalarda, bölgede en fazla sayıda vakaya sahip 10 ülkeden; İspanya, İtalya, Almanya, Fransa ve İsviçre’nin sayılarında azalma konusunda iyimser işaretler görüldüğünü,
4) İngiltere, Türkiye, Ukrayna, Belarus ve Rusya Federasyonu dâhil olmak üzere diğer bazı ülkelerde, sürekli veya artmış insidans seviyeleri olduğunu belirtti. Ayrıntılı bilgi için…

Türkiye'den Gelişmeler

T.C. Sağlık Bakanlığı;

- “Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü” tarafından yayımlanan “Özel Çocuklar Destek Sistemi Uygulaması” konulu genelgede; mobil uygulama temelli “Özel Çocuklar Destek Sistemi” ile pandemi sürecinde ek davranış sorunları gelişebileceği öngörülen zihinsel özel gereksinimi olan bireyler ve ailelerine, gönüllü danışmanlar tarafından uygulamalı davranış analizi yöntemi temelli destek sağlanacağı belirtildi. Ayrıntılı bilgi için…

T.C. İçişleri Bakanlığı;

- Bakanlık tarafından ülke genelinde 772 semt ve mahalle pazarının kontrol edildiği denetimlerde genelgede belirlenen kurallara uymayan 342 pazar esnafı/müşteriye adli ve idari işlem uygulandı. Ayrıntılı bilgi için…
- Bakanlık, 18.04.2020 tarihi saat 00.00 ile 20.04.2020 tarihi saat 00.00 arasında (hafta sonu) Büyükşehir statüsündeki 30 il ve Zonguldak il sınırları içinde bulunan vatandaşların sokağa çıkmalarının yasaklanacağını duyurdu.

- Önceki yasağa ek olarak “Açık Olacak İşyeri, İşletme ve Kurumlar”a;

1) Sağlık hizmetlerinin kapasitesini artırmaya yönelik acil inşaat faaliyetleri yürüten işletme/firmalar,
2) Bulunduğu yerin İl/İlçe Hıfzıssıhha Kurulu tarafından izin verilmesi şartı ile temel gıda maddelerinin üretiminin yapıldığı tesisler ve hijyen malzemeleri ile bu malzemelerin üretimi için ihtiyaç duyulacak hammaddelerin üretiminin yapıldığı tesisler,
3) Yurt içi ve dışı taşımacılık ve lojistiğini yapan firmalar,
4) Oteller ve konaklama yerleri,
5) Gıda, temizlik ve ilaç gibi sektörlere ambalaj sağlayan üretim tesisleri,
6) Çalışanları inşaat alanında bulunan şantiyede konaklayarak yapımı devam eden büyük inşaatlar;

- Yasak kapsamı dışındaki kişilere ise;

1) AFAD, Kızılay ve Vefa Sosyal Destek Birimleri’nde görev alanlar,
2) “Özel Gereksinimi” olanlar ile bunların veli/vasi veya refakatçileri,
3) Bankalar başta olmak üzere yurt çapında yaygın hizmet ağı olan kurum, kuruluş ve işletmelerin bilgi işlem merkezlerinin çalışanları,
4) Zorunlu sağlık randevusu olanlar,
5) Yurt, pansiyon, şantiye vb. toplu yerlerde kalanların gereksinim duyacağı temel ihtiyaçların karşılanmasında görevli olanlar,
6) İş sağlığı ve güvenliği nedeniyle işyerlerinden ayrılmaları riskli olan çalışanlar (iş yeri hekimi vb.),
7) Servis hizmeti vermek üzere dışarıda olduklarını belgelemek şartı ile teknik servis çalışanları,
8) Tarımsal üretimin devamlılığı için gerekli olan ekim-dikim, sulama-ilaçlama gibi faaliyetler kapsamında bölgesel özelliklere göre İl/İlçe Hıfzıssıhha Kurulları’nca izin verilenler,
9) Belediyelerin toplu taşıma, temizlik, katı atık, su ve kanalizasyon, ilaçlama, itfaiye ve mezarlık hizmetlerini yürütmek üzere hafta sonu çalışacak personel,
10) 19.04.2020 Pazar günü saat 18.00’den sonra geçerli olmak üzere tedarik zincirinin aksamaması amacıyla; marketler ve sebze-meyve hallerine mal, malzeme ve ürünlerin nakli, depolanması ve satışa hazırlanması aşamasında görevli olanlar eklendi. Ayrıntılı bilgi için…

T.C. Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı;

- Bakan Zehra Zümrüt Selçuk, yapılan yeni yasal düzenlemeyle;

1) Hiçbir iş veya hizmet sözleşmesinin 3 aylık süreyle fesih edilemeyeceğini,
2) Nakdi ücret desteğinden yararlanan çalışanların, Genel Sağlık Sigortalı sayılacağını ve sigorta primlerinin İşsizlik Fonu’ndan karşılanacağını,
3) Kurumsal bakıma ihtiyacı olan yaşlı ve engelliler için gelir ölçütü ve ağır engellilik şartının 3 ay süreyle kaldırıldığını da bildirdi. Ayrıntılı bilgi için…

- 16 Nisan 2020 tarih 31101 sayılı Resmi Gazetede;

1) “İş Güvenliği Uzmanlarının Görev, Yetki, Sorumluluk ve Eğitimleri Hakkında Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik”
2) “İşyeri Hekimi ve Diğer Sağlık Personelinin Görev, Yetki, Sorumluluk ve Eğitimleri Hakkında Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik” yayımlandı.

- Yapılan değişikliklere göre; salgın hastalık ve doğal afet gibi mücbir sebepler nedeniyle iş güvenliği uzmanlığı, işyeri hekimliği ve diğer sağlık personeli eğitim programlarının teorik kısmının tamamının uzaktan eğitim ile verilmesine karar vermeye Bakanlığın yetkili olduğu ve bu kararın İSG-KATİP üzerinden ilân edileceği hüküm altına alındı.

Bu bülten; Genel Sekreterlik tarafından Bilgi Sistemleri ve Teknolojileri Daire Başkanlığı katkılarıyla hazırlanmıştır.